Läufer- Nutella
Super schnell gemacht, VEGAN, PALEO und
überhaupt... extrem lecker!
Fakten:
Die AVOCADO hat die höchsten
B-Werte! Zwar enthält "Die Butter vom Baum" bis zu 30% Fett, aber keine Spur von Colesterin!
Sie besteht zu 3/4 aus doppelt ungesättigten Fettsäuren. Liefert lebenswichtige Aminsoäuren und ist reich an A, C + E sowie Kalium, Kalzium, Eisen, Phosphor Folsäure und Pantothensäure.
Die DATTEL ist äußerst reich an Eisen, Kalzium.
Für Gehirn und Nerven sind die Beiden ein wahres Powerfutter!
Zutaten:
1 reife Avocado
4 EL dunklen Kakao
6 Datteln
1/2 TL Vanillemark/ Pulver
Agavendicksaft nach Geschmack
etwas Mandelmilch
Alles in den Mixer oder mit dem Pürierstab zu einer cremigen Masse verarbeiten.